Både muskler & balans tränas genom att vingla
På balansplattan eller balanskudden tränar du inte bara själva balansen utan även dina muskler. Se det därför bara som en bonus om du råkar vingla till under träningen på balansplattan eller balanskudden. Då använder du nämligen en massa små muskler som plötsligt aktiveras, muskler du annars inte tänker på att använda. På Hemfint finns flera varianter av balansredskap. En del balansplattor har små piggar på vilket gör att plattan eller kudden även kan användas för massage. Luta ryggen skönt mot kudden, eller låt vaden vila mot plattan.